Minden, amit a C-vitaminról étrend-kiegészítők formájában tudni kell
Az emberi test számára a C-vitamin (aszkorbinsav) az egyik legfontosabb vitamin, amely nélkülözhetetlen az egészséges élet fenntartásához. Azonban, mivel az…
Az emberi test számára a C-vitamin (aszkorbinsav) az egyik legfontosabb vitamin, amely nélkülözhetetlen az egészséges élet fenntartásához. Azonban, mivel az…
Az emberi test folyamatosan termel energiát a szervezet számára, hogy fenntartsa az alapvető funkciókat, mint a légzés és a vérkeringés.…
Még a gyerekek is tudják, hogy a stressz rossz. Talán nem csak ellensége az embernek, mert bizonyos helyzetekben cselekvésre mozgósítja.…
A szervezet állapotát a nem nagy étkezési szünetek határozzák meg, az ünnepek előtt vagy az újév elején. Főleg a mindennapi…
A kardió edzés nagyon fontos részét képezi edzéstervünknek. Nemcsak rengeteg kalóriát éget el, és segít a nemkívánatos zsírszövetek elleni küzdelemben,…
Az egészséges életmód segít az embernek egyensúlyban tartani. Ha az egyén egészségesen táplálkozik, sportol és eszébe jut a pihenés, nem…
Az otthoni edzés lehetővé teszi, hogy ne csak fogyjunk, hanem tökéletes formába és kondícióba kerüljünk. Ehhez nincs szükségünk megfelelő felszerelésre,…
Már a huszonegyedik század harmadik évtizedében járunk, és szerencsére a mai idők sok változást hoznak az emberek életmódját illetően. Egészségesebbek…
Minél idősebbek vagyunk, szervezetünkben lelassulnak az anyagcsere folyamatok. A megfelelő testsúly fenntartása sokkal nehezebb. Az egészség megőrzésének alapja a könnyen…
Sok sportoló megfeledkezik a kiegyensúlyozott táplálkozás fontosságáról edzés közben. Általában az izomszövet elégetésére és a test lehető leggyorsabb formálására összpontosítanak.…