MCT olaj – mi ez és milyen tulajdonságai vannak?
Az utóbbi években egyre többet hallani az MCT olajról, mint az egészséges életmód fontos részéről. Az MCT olaj rövidláncú trigliceridekből…
Fucoxanthin – mi ez és milyen tulajdonságai vannak?
Fucoxanthin egy nagyon fontos karotinoid, amely az algákban található. Az utóbbi években azonban egyre nagyobb figyelmet kap, mivel potenciálisan számos…
Mit érdemes tudni a méhek virágporáról és tulajdonságairól?
A méhek virágporáról és tulajdonságairól való ismeretek nélkülözhetetlenek a méhészek és azok számára, akik egészséges életmódot szeretnének folytatni. A méhek…
Mi az a horogféreg és milyen tulajdonságai vannak?
A horogféreg az egyik legelterjedtebb bélféregfajta, amely az emberi testben is megtelepszik. Az emberi fertőzöttség a trópusi és szubtrópusi régiókban…
A stressz az egészség ellensége
Még a gyerekek is tudják, hogy a stressz rossz. Talán nem csak ellensége az embernek, mert bizonyos helyzetekben cselekvésre mozgósítja.…
Az egészség a ráncok hiánya
Az egészséges életmód segít az embernek egyensúlyban tartani. Ha az egyén egészségesen táplálkozik, sportol és eszébe jut a pihenés, nem…
Dohányzás – hogyan lehet megszabadulni a függőségtől és egészségesen lélegezni?
Már a huszonegyedik század harmadik évtizedében járunk, és szerencsére a mai idők sok változást hoznak az emberek életmódját illetően. Egészségesebbek…
Egészség ötven után
Minél idősebbek vagyunk, szervezetünkben lelassulnak az anyagcsere folyamatok. A megfelelő testsúly fenntartása sokkal nehezebb. Az egészség megőrzésének alapja a könnyen…
Egészséges táplálkozás – drága?
Különféle mítoszok keringenek az egészséges táplálkozásról. Beleértve azt is, hogy az egészséges táplálkozáshoz sok pénz kell. Ennek azonban nem kell…
Miből állítsuk össze az egészséges ételeket
Minden étkezésnek biztosítania kell a szervezetet a számára szükséges tápanyagokkal, azaz vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A napot komplex szénhidrátokból álló…