Egészséges táplálkozás – drága?
Különféle mítoszok keringenek az egészséges táplálkozásról. Beleértve azt is, hogy az egészséges táplálkozáshoz sok pénz kell. Ennek azonban nem kell…
Miből állítsuk össze az egészséges ételeket
Minden étkezésnek biztosítania kell a szervezetet a számára szükséges tápanyagokkal, azaz vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A napot komplex szénhidrátokból álló…
A szervezet elsavasodása és az egészség
A szervezet elsavasodásáért nagyon gyakran a helytelen táplálkozás felelős. A népszerű élelmiszerek, amelyek ezt a problémát okozhatják: sajt, hal, tojás,…
Az egészségre jótékony magnézium-kiegészítők
A magnézium az élethez szükséges egyik legfontosabb elem. Kiegyensúlyozott táplálkozás és normális életmód esetén általában nincs szükség további magnéziumra. Más…
Egészséges életmód – Mentális egészség
A jó egészség és a vonzó megjelenés megőrzése érdekében az étrendre és a fizikai aktivitásra összpontosítunk. Számunkra ez a két…
A kollagénpótlás pozitív hatással van a bőr egészségére?
A kollagén az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje az emberi szervezetben. Elsősorban a kötőszövetekben található, amelyek viszont minden típusú szalagot,…
Érdemes az A-vitamin-pótlást másokkal kombinálni?
A különböző típusú vitaminoknak és ásványi anyagoknak megfelelő szinten kell jelen lenniük mindenki étrendjében. Fizikailag aktívaknál az egyes tápanyagokat ennek…
Jobb, ha multivitamint választunk, vagy külön-külön használjuk a vitaminokat?
A többkomponensű készítmények, pontosabban a multivitaminok már régóta elérhetőek az étrend-kiegészítők piacán. Jelentős számban dicsérik ezt a vitamin- és ásványianyag-beviteli…
Állati termékek – szükségesek az egészséges táplálkozáshoz?
Egyre többen döntenek úgy, hogy vegetáriánus vagy akár vegán étrendet követnek. Számos tanulmány bizonyítja, hogy ezek a diéták lehetnek egészségesek…
Paradicsom – miért olyan egészséges?
A paradicsom az egyik legnépszerűbb zöldség, amelyet sokféle formában fogyasztunk – levesben, gyümölcslében, szószokban és még sok más formában. Nyersen…