A szilárd kiegészítésben szereplő anyagok
Az állandó pótlás a sportolók napi étrendjének kiegészítése. Az első olyan termék, amely az ilyen típusú kiegészítésekhez tartozik, a fehérje-kiegészítők.…
Az állandó pótlás a sportolók napi étrendjének kiegészítése. Az első olyan termék, amely az ilyen típusú kiegészítésekhez tartozik, a fehérje-kiegészítők.…
A cellulitisz kialakulásának számos oka lehet. Általában a nem megfelelő életmód okolható a narancsbőr kialakulásáért. A hormonális zavarok is befolyásolják…
A street workout a sport egy új formája, amely körülbelül hét éve Amerikából érkezett Lengyelországba. Tudnunk kell, hogy ha valakit…
Azokat az embereket, akik arról álmodoznak, hogy felesleges kilogrammokat veszítenek, csábítják a fogyókúrás kiegészítők gyártói. Az ilyen típusú reklámokkal azonban…
A magnézium az élethez szükséges egyik legfontosabb elem. Kiegyensúlyozott táplálkozás és normális életmód esetén általában nincs szükség további magnéziumra. Más…
Az edzéssel kapcsolatos egyik legnagyobb mítosz az, hogy több kalóriát égethet el, ha reggel edz. Bár igaz, hogy a reggeli…
A szervezet megfelelő működése nem a semmiből fakad. A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend néha nem elegendő, ha nagy stresszről…
Minden napi megerőltető ember szervezete további energiát és tápanyagokat igényel. Ezt csak megfelelően kiegyensúlyozott étrenddel és megfelelő pótlással biztosíthatja. Az…
Nem igényelnek különleges készségeket vagy felszerelést. Még a nagyon gyenge állapotban lévő emberek is meg tudják csinálni. Az izometrikus gyakorlatokat…
Nagyon fontos, hogy a sportoló ember gondoskodjon teste állapotáról úgy is, hogy megfelelően kiegyensúlyozott étkezést biztosít. Gazdagnak kell lenniük olyan…